12 Dicas para Deixar de Fumar

Deixar de fumar é uma das decisões mais complicadas de se tomar. A pessoa sabe que de antemão terá muitas dificuldades em manter o seu plano a 100%, não só pela privação que terá, como pelo contacto posterior com a nicotina e o fumo, como a necessidade de vício de boca que muitos têm. Assim, vamos deixar aqui algumas dicas para Deixar de Fumar e chegar ao resultado pretendido.

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Benefícios em deixar de fumar

É lógico que todos os que fumam sabem exactamente quais são as desvantagens desse acto, no entanto é igualmente complicado que as pessoas percebam que os benefícios que deixar de fumar trás são muito maiores. Não que as pessoas não saibam quais são, mas é difícil que coloquem esses benefícios na cabeça de forma a ajudar ainda mais. (mais…)